Golf Fitness
Golf – das Phänomen
Die Faszination des Golfspiels
Sicher haben auch Sie schon vom Golfvirus gehört, das alle befällt, die sich auf diese Sportart einlassen. Und vielleicht haben Sie sich auch schon als ‚Neu‘-Golfer oder auch als langjähriger Golfer gefragt, wie Sie ihr Golfspiel verbessern- genauso wie Sie sich über den Winter hindurch fit halten können und Fehler im Golfspiel verringern lassen.
Golfsport beinhaltet einen hohen Grad an Selbstbewusstsein und Selbstdisziplin. Grundlagen sind sowohl ein entsprechendes Maß an körperlicher Fitness, wie auch die mentale Kontrolle des sportlichen Handelns, um in allen Situationen zu versuchen die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Im Spiel selbst wird die konsequente Einhaltung aller festgelegten und vereinbarten Regeln verlangt.
Wie funktioniert die Zusammenarbeit zwischen Golfer, Golf Pro und Golf Fitness Instruktor/in
Die Kommunikation zwischen Golfer, Golf Pro und Golf Fitness arbeiten auf das Ziel hin, den Golfspielern die asymmetrischen Belastungen durch das Golfspiel herbeigeführt, zu reduzieren und dadurch Folgeschäden zu verhindern oder zu lindern. Die dadurch erworbenen Fähigkeiten (skills) des Golfers wird im Techniktraining mit dem Golf Pro neue und dynamische Bewegungsabläufe ermöglichen und zu einem verbesserten Spiel führen.
Was ist der Unterschied zwischen Pilates und Golf Fitness
| Pilates Methode | Golf Fitness |
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Pilates richtet das Augenmerk auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Durch diese effektive Trainingsmethode wird die Wirbelsäule stabilisiert, die Haltungs- und Muskelsymmetrie verbessert.
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Im Golf Fitness wird ebenfalls auf die saubere Ausrichtung der Gelenke geachtet und zusätzlich an der Explosivkraft, Ausdauer, Minimierung von Beschwerden etc. gearbeitet.
Es bedingt, dass der Golf Pro dem Golfer oder direkt dem Golf Fitness Instruktor/in mitteilt, welche Fehler (körperlich) oder Schwungfehler gemacht werden. |
